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Lista de alimentos antiestresse

Lista de alimentos antiestresse

R$ 5,00Preço

Tabela com uma lista de alimentos antiestresse que elaborei baseada na leitura de Bernard Rangé, sobre Terapia Cognitiva Comportamental.
 

A alimentação equilibrada auxilia na regulação da ansidade. Geralmente, alimentos ricos em carboidratos e gordura saturada pioram quadros ansiosos e depressivos.

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